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Scegliere il giusto materasso è di primaria importanza, difatti proprio da esso dipenderà la qualità del tuo sonno e, conseguentemente, della tua quotidianità: il consiglio è di provarlo per alcuni minuti. I Materassi devono essere fatti girare testa piedi ogni 15 giorni nei primi mesi, in modo che trovino un assestamento, inoltre dovrai posizionare il materasso su un supporto uniforme, resistente e della stessa dimensione. Il riposo notturno ci permette di avere l'energia per affrontare la giornata quotidianamente: il buon riposo, prima di tutto, è correlato al materasso su cui ci si distende, il quale deve essere sempre anatomico e di ottima fattura. La scelta dei Materassi è soggettiva e ha a che fare con la posizione più adatta per assicurare il riposo migliore: un materasso di tutto rispetto deve sostenere il peso del corpo in modo corretto. Trascorriamo un terzo della nostra vita riposando, perciò la scelta dei Materassi è veramente importante: è essenziale scegliere il modello ideale per le proprie esigenze legate al sonno quotidiano. Per chi di solito riposa steso sul dorso è ideale un materasso rigido, al contrario se siete abituati a riposare sul fianco scegliete un materasso più morbido, nel quale la spalla può affondare.